2014年02月12日
「ツール・ド・国東」パンフレットに♪
昨日の「都農尾鈴マラソン」を頑張ったので、脚が筋肉痛だったりします‥‥。
みなさんはどうでしょうか
そして昨日の事
くみさんとゴール後おしゃべりしていたら、
「NiGHTさん、ツール・ド・国東のパンフレットに出てたよ！」
「え 本当ですか
」
で帰って確認確認
おっこれは
「NiGHTがいた～！」
この写真は、多分ゴール付近のような気がする
いつも申し込む時は、インターネットなので全然気づきませんでした。
くみさん、情報ありがとうございました
そして今日、会社で都農マラソンに出場した人とチョット会話を
「昨日どうでしたか～」
「1時間38分だったよ」
負けちゃったよ‥‥
って事で、仕事が終わって21時頃に反省ランに行ってきました
メチャクチャ寒い、耳が千切れそうなぐらい痛い、そして風が強い
これはノンビリ走ってられない
ちょっと急いで、10Km走ってきました。
走り終わる頃には、身体も温まっていい感じ
距離:10.16 km
タイム:47:38
平均ペース:4:41 min/km
最近、3Kg程ふくよかになってしまったので、ダイエットしないと
でも、走ったら食べていいのです
フィナンシェを頂きます。
南郷黒潮ロード・ハーフマラソンまで、20日ぐらいしかないので、出来る限り頑張ろ～
みなさんはどうでしょうか
そして昨日の事
くみさんとゴール後おしゃべりしていたら、
「NiGHTさん、ツール・ド・国東のパンフレットに出てたよ！」
「え
本当ですか」で帰って確認確認
おっこれは
「NiGHTがいた～！」
この写真は、多分ゴール付近のような気がする
いつも申し込む時は、インターネットなので全然気づきませんでした。
くみさん、情報ありがとうございました
そして今日、会社で都農マラソンに出場した人とチョット会話を
「昨日どうでしたか～
」「1時間38分だったよ
」負けちゃったよ‥‥
って事で、仕事が終わって21時頃に反省ランに行ってきました
メチャクチャ寒い、耳が千切れそうなぐらい痛い、そして風が強い
これはノンビリ走ってられない
ちょっと急いで、10Km走ってきました。
走り終わる頃には、身体も温まっていい感じ
距離:10.16 km
タイム:47:38
平均ペース:4:41 min/km
最近、3Kg程ふくよかになってしまったので、ダイエットしないと
でも、走ったら食べていいのです
フィナンシェを頂きます。
南郷黒潮ロード・ハーフマラソンまで、20日ぐらいしかないので、出来る限り頑張ろ～
【第46回 都農尾鈴マラソン】 エントリー
青太前、最後のロング走！！
月間走行距離 【411Km】 達成！！
【第27回青島太平洋マラソン】出場予定
阿蘇カルデラスーパーマラソン準備
ラン＆バイク 阿蘇満喫！
青太前、最後のロング走！！
月間走行距離 【411Km】 達成！！
【第27回青島太平洋マラソン】出場予定
阿蘇カルデラスーパーマラソン準備
ラン＆バイク 阿蘇満喫！
青太では貰い損ねた、フィナンシェ・・・(T^T)
NiGHTさんは後3kg位、ふくよかになったほうがいいんじゃないかな～
それくらいが好みです（私のｗ
しかし昨日の今日でもう10km走るとは・・・・さすがです。
国東のパンフ、いいですね～！
今年もエントリーするのかな？
実は都農にフィナンシェ持って来てたんですよね。
最後に、なもさんを探したけど見つからなかったので‥‥。
取りに来れたら、まだ余ってますよ～(笑)
10km走りましたけど、やっぱり筋肉痛はありますね～
ハーフマラソンの疲れがやっぱりあります。
なもさんの好みだったら、3Kg位ふくよかになっとこうかな～ (*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
国東は考え中なのです！
３ｋｇふくよかになってもあのスレンダーな肢体 羨ましい～(o･∇･o)
見つけたのはスパ旦だよ～ タカの目なみなのだ（笑）
国東は仕事で今年はパス決定しました＞＜
来年のパンフにはもうのせてもらえない(T＿T)
おっ！ここにもふくよか支持者が！
男性も女性も多少はふくよかな方が良いですよね♪
タカの目スパ旦さん、さすがだ～ ヽ(￣▽￣)ﾉ
危うく見逃すところでしたよ‥‥パンフは記念に保管しとこう (笑)
くみさんは、都農マラソンの筋肉痛は無かったですか～
南郷黒潮ロード・ハーフマラソンは初参戦なので楽しみと不安でいっぱいです♪
やっぱり初めての大会はドキドキします。
今週末のフルと言えば、「熊本城マラソン」でしょうか？
私の今シーズンのフルは、アオタイだけになりそうです。
3月の都城さくらマラソンで会えると良いですね。
桜に囲まれてのランは、今年も桜の開花が早そうですから微妙かな～
コースの地図はどこ？ ネットでみつけられんかった ここも自走で行けるけど
やっぱ凄い 日を開けずのトレーニング それにウウェイト管理・・真似できん
痩せるために走る～ そりゃ無理 痩せてから走らんと！ ってね
マラソンやっていた頃は最大63kgやったのに 今じゃ＋１０＋α
3kgどころじゃないわいな～これで走ったらますます脚を痛めること必至
観客に徹しますです！
南郷黒潮ハーフマラソンは、日南市南郷ハートフルセンターが会場みたいですね！
片道75Kmぐらいでしょうか‥‥。
コース後半の坂がキツイらしいので、頑張らなくちゃです！
ウエィト管理と言うか、最近食べすぎ走りなさすぎで太っちゃいました。
大会を定期定期に入れてないと、すぐにサボっちゃうんです。
なぜか旦那、大興奮( ﾟ‥ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ←??
3kg増量なんて、Nightさんは痩せすぎだからちょうどいいのでは??
フィナンシェおいしそ～(^q^)
国東は結局どうなりましたか??
我が家は今回は二人共、Aにしましたよ♪
久しぶりに見たら、ＮｉＧＨＴさん、いつのまにモデル級～？
ばっちり載ってますね！
私も＋３ｋｇくらいのＮｉＧＨＴさんがいいです！
ぜひ、そのまま＋５㎏～６ｋｇいって私の体重を追い越して下さい！！
まさか、パンフレットデビューできるとは！！
パンフレットも今後吟味するべきですね (笑)
あまり太らない体質ではあるのですが‥‥。
そのぶん、食べ過ぎるとお腹が出ちゃって困ります。
腹筋頑張らなくちゃ！！
＞junjunさん。
いや～パンフデビューしちゃいましたよ♪
みつけてくれた、くみさんに感謝です。
おっと！ここにもふっくら支持者が！
でも走ってると、3Kgの重みがズシットきますね。
筋肉で3Kg増量しないかな～