2015年10月24日
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【後編】
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【前編】 のつづき
第2関門の霧島神宮観光案内所で、一枚写真を撮って貰いました。
実は、新しいウェアなんですよ
阿蘇カルデラのフィニッシュ写真を見たら、3年連続で同じポーズで同じウェア…。
別にケチってたわけではないんですが、中々悪くならないもので
しかし、帽子は8年ものです
道の駅霧島 神話の里公園の前を通り、順調に進みます。
ここら辺は高台なので景色が綺麗なんですよね
42Km地点をを4時間41分で通過
コースを考えれば中々のペースで走れている様な気がする
高低差はこんな感じ
ここまでが坂道が多かったので、残りは下りと平坦道だけだ~
霧島の温泉郷
このコースは華やかで好きです
第3関門のB&G海洋センターへ到着
現在、48Km地点
前回は、中間地点への荷物運搬があったのですが、今回はありませんでした。
着替えたい人は不便かもしれませんね
その為、私もリュックを背負って走りました。(ツール・ド・国東の参加賞)
写真を撮って貰う時に、「どこで撮りますか」って聞かれたので
それでは、「皆さんと一緒にお願いします」って事で、良い写真を撮って貰いました
ここのエイドは、皆さん元気一杯で、疲れが吹き飛びました
今大会のベストショットです
さつま揚げ入りの鶏飯
「食べていって~」って言われたけど、あまり食欲ないな~
「食べやすいよ~」との事なので、折角だから頂きます
めっちゃ美味しい&食べやすい
出汁をかけてるので、するする入っていく
初めて食べたけど、こんなに美味しい物を知らなかった
名残惜しいけど、まだ先は長い、行ってきま~す
遂に中間地点の50Kmに到達
42Km地点後の8Kmに1時間10分ほど掛かってる
明らかにペースが落ちてるな…。
ここ何処の写真だ
さすがに参加者がそんなに多くないので、ボッチ走が多くなってきます
寂しい…。
100Kmも走るとなるとやっぱりバラけるよね
下りも終わり、残りはほぼ平坦
できるだけ、疲れない様にペースを一定にして走ろう
その時に後ろから、「お疲れ様です」の声
63Kmの部のトップの方が走り去って行きました。
なんと軽やかに抜き去っていくことか
さすがの走り
抜かれた地点が57Km付近で、経過時間6時間41分ぐらい
やってきました、60.2Km地点の第11エイド霧島温泉駅
ここの冷たいお茶が美味しい
前回の大会も、お茶が美味しすぎて飲みすぎたエイドです
天ぷら、おにぎり、漬物など充実してます
ここも、おばちゃん達が元気が良い
名残惜しいですが、その後引き返してまた霧島温泉駅に戻ってきます。
ここからは、霧島温泉駅→大隈横川駅→霧島温泉駅の片道6Kmを往復するコース
初めの数キロを除いて、全コースの中で唯一他のランナーとすれ違います
往復のコースは苦手なんですが、ここではお互いに声を掛け合います。
みんなが声を掛けてくれる、このコースは好きですね
写真を撮ってなかったですが、第4関門の大隈横川駅のエイドも最高でした。
ここも、お婆ちゃん達が元気一杯で、何回も冷たいお茶も頂きました
食べ物も沢山で、タッパーがあればお持ち帰りしたいぐらい
どちらのエイドも地元の方だと思いますが、本当に元気を貰えますね
霧島温泉駅を過ぎてから、どうにも脚が重い
思うように走れない中、83.3Km地点の第5関門の嘉例川駅にも無事に到着
ここからは、走るのに必死で1枚しか写真撮ってない…。
文章のみで失礼します。
85Km地点ぐらいから、脚の調子が良くなってきた
さすがに100Km走る道中は、調子が悪いと思っていても、ふとした時に調子が戻る事も
キロ6分ちょっとで走れてる
93.5Km地点の第6関門(最終)の日当山中央公園に到着
残りは、町を走り抜けて行けばゴールだと思ってたら、少し町から外れた所を走る事に…。
ここは少し寂しいコースだったな~
ようやくゴールに近づいてきた
今回お世話になった、サポートライダーの方から、「あと400mぐらいですよ~」の声
最後の力を振り絞って
遂に
ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛「ゴーーーーーーール!!」
種目:100Kmの部
記録:12時間10分53秒
無事に100Km完走できました
ゴールしたら、お立ち台でひとりひとり完走証を貰えます。
のんびりと、おにぎり等を頂きます。
あ~ここにエイドの天ぷらや漬物があればな~
帰りは去年と一緒で、花の湯へ寄ってカレーハウスCoCo壱番屋コースへ
その後、のんびりと宮崎に帰りました
その途中で、今回の第2関門の霧島神宮観光案内所が見えたので
完走したら、【FINISHER】Tシャツ貰えました。
実は、完走してなくても貰えるという一品
でも、ちょっと素材が練習には向かない、速乾Tシャツにして欲しかったな~
あとは、参加賞の帽子
今回の完走率
100Km完走者→53.33% / 63Km完走者→54.90%
ちょっと完走率が悪いような気がしますね
コースは去年と違って、走りやすい気がしましたが、タイムが厳しかったかもしれませんね。
(私にとって、コースは去年の方が過酷でしたから…。)
63Kmは30分~1時間程スタートが早いほうが良いかも
第1回の大会を無事に完走できて一安心
地元の方のエイドは、本当にあたたかくて元気を貰えました。
食べ物も美味しゅうございました
それに、やっぱり私設エイドの嬉しい事
いたる所で先回りしてくれて、梨や蜂蜜レモン等美味しゅうございました
しかし、去年と違って最期の方ですが応援が少なかった気が…。
去年は、なにかイベントでもしてたのかな
色々な大会と被ったからか、少し参加者がすくなかったのは残念ですが…。
全体的に見れば、私は満足でした
応援してくれた方、ボランティアの方、私設エイドの方、本当にありがとうございました。
来年は12時間切れるように、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
第2関門の霧島神宮観光案内所で、一枚写真を撮って貰いました。
実は、新しいウェアなんですよ
阿蘇カルデラのフィニッシュ写真を見たら、3年連続で同じポーズで同じウェア…。
別にケチってたわけではないんですが、中々悪くならないもので
しかし、帽子は8年ものです
道の駅霧島 神話の里公園の前を通り、順調に進みます。
ここら辺は高台なので景色が綺麗なんですよね
42Km地点をを4時間41分で通過
コースを考えれば中々のペースで走れている様な気がする
高低差はこんな感じ
ここまでが坂道が多かったので、残りは下りと平坦道だけだ~
霧島の温泉郷
このコースは華やかで好きです
第3関門のB&G海洋センターへ到着
現在、48Km地点
前回は、中間地点への荷物運搬があったのですが、今回はありませんでした。
着替えたい人は不便かもしれませんね
その為、私もリュックを背負って走りました。(ツール・ド・国東の参加賞)
写真を撮って貰う時に、「どこで撮りますか」って聞かれたので
それでは、「皆さんと一緒にお願いします」って事で、良い写真を撮って貰いました
ここのエイドは、皆さん元気一杯で、疲れが吹き飛びました
今大会のベストショットです
さつま揚げ入りの鶏飯
「食べていって~」って言われたけど、あまり食欲ないな~
「食べやすいよ~」との事なので、折角だから頂きます
めっちゃ美味しい&食べやすい
出汁をかけてるので、するする入っていく
初めて食べたけど、こんなに美味しい物を知らなかった
名残惜しいけど、まだ先は長い、行ってきま~す
遂に中間地点の50Kmに到達
42Km地点後の8Kmに1時間10分ほど掛かってる
明らかにペースが落ちてるな…。
ここ何処の写真だ
さすがに参加者がそんなに多くないので、ボッチ走が多くなってきます
寂しい…。
100Kmも走るとなるとやっぱりバラけるよね
下りも終わり、残りはほぼ平坦
できるだけ、疲れない様にペースを一定にして走ろう
その時に後ろから、「お疲れ様です」の声
63Kmの部のトップの方が走り去って行きました。
なんと軽やかに抜き去っていくことか
さすがの走り
抜かれた地点が57Km付近で、経過時間6時間41分ぐらい
やってきました、60.2Km地点の第11エイド霧島温泉駅
ここの冷たいお茶が美味しい
前回の大会も、お茶が美味しすぎて飲みすぎたエイドです
天ぷら、おにぎり、漬物など充実してます
ここも、おばちゃん達が元気が良い
名残惜しいですが、その後引き返してまた霧島温泉駅に戻ってきます。
ここからは、霧島温泉駅→大隈横川駅→霧島温泉駅の片道6Kmを往復するコース
初めの数キロを除いて、全コースの中で唯一他のランナーとすれ違います
往復のコースは苦手なんですが、ここではお互いに声を掛け合います。
みんなが声を掛けてくれる、このコースは好きですね
写真を撮ってなかったですが、第4関門の大隈横川駅のエイドも最高でした。
ここも、お婆ちゃん達が元気一杯で、何回も冷たいお茶も頂きました
食べ物も沢山で、タッパーがあればお持ち帰りしたいぐらい
どちらのエイドも地元の方だと思いますが、本当に元気を貰えますね
霧島温泉駅を過ぎてから、どうにも脚が重い
思うように走れない中、83.3Km地点の第5関門の嘉例川駅にも無事に到着
ここからは、走るのに必死で1枚しか写真撮ってない…。
文章のみで失礼します。
85Km地点ぐらいから、脚の調子が良くなってきた
さすがに100Km走る道中は、調子が悪いと思っていても、ふとした時に調子が戻る事も
キロ6分ちょっとで走れてる
93.5Km地点の第6関門(最終)の日当山中央公園に到着
残りは、町を走り抜けて行けばゴールだと思ってたら、少し町から外れた所を走る事に…。
ここは少し寂しいコースだったな~
ようやくゴールに近づいてきた
今回お世話になった、サポートライダーの方から、「あと400mぐらいですよ~」の声
最後の力を振り絞って
遂に
ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛「ゴーーーーーーール!!」
種目:100Kmの部
記録:12時間10分53秒
無事に100Km完走できました
ゴールしたら、お立ち台でひとりひとり完走証を貰えます。
のんびりと、おにぎり等を頂きます。
あ~ここにエイドの天ぷらや漬物があればな~
帰りは去年と一緒で、花の湯へ寄ってカレーハウスCoCo壱番屋コースへ
その後、のんびりと宮崎に帰りました
その途中で、今回の第2関門の霧島神宮観光案内所が見えたので
完走したら、【FINISHER】Tシャツ貰えました。
実は、完走してなくても貰えるという一品
でも、ちょっと素材が練習には向かない、速乾Tシャツにして欲しかったな~
あとは、参加賞の帽子
今回の完走率
100Km完走者→53.33% / 63Km完走者→54.90%
ちょっと完走率が悪いような気がしますね
コースは去年と違って、走りやすい気がしましたが、タイムが厳しかったかもしれませんね。
(私にとって、コースは去年の方が過酷でしたから…。)
63Kmは30分~1時間程スタートが早いほうが良いかも
第1回の大会を無事に完走できて一安心
地元の方のエイドは、本当にあたたかくて元気を貰えました。
食べ物も美味しゅうございました
それに、やっぱり私設エイドの嬉しい事
いたる所で先回りしてくれて、梨や蜂蜜レモン等美味しゅうございました
しかし、去年と違って最期の方ですが応援が少なかった気が…。
去年は、なにかイベントでもしてたのかな
色々な大会と被ったからか、少し参加者がすくなかったのは残念ですが…。
全体的に見れば、私は満足でした
応援してくれた方、ボランティアの方、私設エイドの方、本当にありがとうございました。
来年は12時間切れるように、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
2015年10月23日
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【前編】
2015年10月17日(土)
『第1回 霧島ウルトラ旅マラソン』
100Kmの部参加してきました
去年も参加したのですが、前回はプレ大会で今回が記念すべき第1回となります。
その時の様子がこちら → 2014 霧島うるとら旅まらそん
今回も、当日受付がない為、前日に鹿児島入りしないといけません。
早速、14時ぐらいに宮崎から霧島へ
途中で、霧島神宮観光案内所が見えたので少し寄り道
ここは、63kmの部のスタート地点でもあり、100Kmの部の第2関門でもあります。
100Kmの部の37Km地点で、10時20分までに通過しないとリタイア決定
5時スタートなので5時間20分ですから、予定通りに走れれば大丈夫かと
おおっ
これは足湯じゃないですか
去年の大会当日は湯が入ってなかったんですよね
早速、足湯へおじゃましま~す
だれも居ないので、貸しきり状態だ~
足湯に入ってると、ソフトクリームの案内表示が目に入ったので、勿論買うでしょ
9種類もある中から選んだのは、黒ゴマのソフトクリーム
アイスを食べながら足湯に入って、極楽極楽
のんびりとした後は、早速会場のある国分シビックセンターへ
16時30分頃に到着
スタート地点はエアーアーチの設置中でした
早速、スタート地点前で写真を一枚
受付を済ませて
(受付は、前日のみの15時30分~21時までです。)
17時から開会式&説明会がありました。
意外と去年と違うところが沢山
説明会が終わった後は、早速お風呂へ
去年もお世話になった、「花の湯」へ行きました
今年は、AZの駐車場で車中泊
21時に寝て、3時に会場の国分シビックセンターへ
照明付きエアーアーチが綺麗だ
霧島市役所に隣接している、国分シビックセンターの3Fで着替えができます。
着替えをしたら荷物を預けて、準備OK
お~いるわいるわ
健脚揃いの猛者が
5時のスタートを前に緊張してきた…。
みんなリラックスしてるな~
5時になって、遂にスタートです
「でわ、100Kmの旅へ行ってきま~す!!」
スタート直後は、道が狭いという事なので、ペースランナーの後ろを走らないといけません
初めの7Km程は、キロ6分半~7分程で走りますと言ってました
まずは、川沿いの狭い道をノンビリと
周りはまだ真っ暗なので、ライトは必須です
8Kmぐらい走って、ようやく少し日が出てきたけど、まだ暗いね
ちゃんと信号機をみんなで守って
前回は初めから坂道のオンパレードだったけど、今回は10Kmぐらいまでは平坦道
その後は、42Km地点までは坂道だらけですけどね…。
脚を疲れさせない様に、省エネ走りを心がけて
21.7Km地点、第1関門の木原小学校も難なくクリア
まずは、順調順調
途中に滝もありました
この階段を進めば、あと少しで第2関門だ
でも、階段きちぃ~
第2関門の霧島神宮観光案内所に到着
37Km走破…まだまだ先がありますが…。
現在、9時10分ぐらいなので、ここまで4時間10分ほど経過
まだ、63Kmの部がスタートするまで50分もある
去年も頂いた、ブルーベリージュースを飲んで
ここまで、約37Km走って来たけど少し脚が疲れてきたかな…。
でもまだ後半戦にもなってないので、気合を入れないと
それにしても、天気良すぎで少しあちぃかも
さてさて、残り63Km頑張りましょうかね
後編へ つづく
『第1回 霧島ウルトラ旅マラソン』
100Kmの部参加してきました
去年も参加したのですが、前回はプレ大会で今回が記念すべき第1回となります。
その時の様子がこちら → 2014 霧島うるとら旅まらそん
今回も、当日受付がない為、前日に鹿児島入りしないといけません。
早速、14時ぐらいに宮崎から霧島へ
途中で、霧島神宮観光案内所が見えたので少し寄り道
ここは、63kmの部のスタート地点でもあり、100Kmの部の第2関門でもあります。
100Kmの部の37Km地点で、10時20分までに通過しないとリタイア決定
5時スタートなので5時間20分ですから、予定通りに走れれば大丈夫かと
おおっ
これは足湯じゃないですか
去年の大会当日は湯が入ってなかったんですよね
早速、足湯へおじゃましま~す
だれも居ないので、貸しきり状態だ~
足湯に入ってると、ソフトクリームの案内表示が目に入ったので、勿論買うでしょ
9種類もある中から選んだのは、黒ゴマのソフトクリーム
アイスを食べながら足湯に入って、極楽極楽
のんびりとした後は、早速会場のある国分シビックセンターへ
16時30分頃に到着
スタート地点はエアーアーチの設置中でした
早速、スタート地点前で写真を一枚
受付を済ませて
(受付は、前日のみの15時30分~21時までです。)
17時から開会式&説明会がありました。
意外と去年と違うところが沢山
説明会が終わった後は、早速お風呂へ
去年もお世話になった、「花の湯」へ行きました
今年は、AZの駐車場で車中泊
21時に寝て、3時に会場の国分シビックセンターへ
照明付きエアーアーチが綺麗だ
霧島市役所に隣接している、国分シビックセンターの3Fで着替えができます。
着替えをしたら荷物を預けて、準備OK
お~いるわいるわ
健脚揃いの猛者が
5時のスタートを前に緊張してきた…。
みんなリラックスしてるな~
5時になって、遂にスタートです
「でわ、100Kmの旅へ行ってきま~す!!」
スタート直後は、道が狭いという事なので、ペースランナーの後ろを走らないといけません
初めの7Km程は、キロ6分半~7分程で走りますと言ってました
まずは、川沿いの狭い道をノンビリと
周りはまだ真っ暗なので、ライトは必須です
8Kmぐらい走って、ようやく少し日が出てきたけど、まだ暗いね
ちゃんと信号機をみんなで守って
前回は初めから坂道のオンパレードだったけど、今回は10Kmぐらいまでは平坦道
その後は、42Km地点までは坂道だらけですけどね…。
脚を疲れさせない様に、省エネ走りを心がけて
21.7Km地点、第1関門の木原小学校も難なくクリア
まずは、順調順調
途中に滝もありました
この階段を進めば、あと少しで第2関門だ
でも、階段きちぃ~
第2関門の霧島神宮観光案内所に到着
37Km走破…まだまだ先がありますが…。
現在、9時10分ぐらいなので、ここまで4時間10分ほど経過
まだ、63Kmの部がスタートするまで50分もある
去年も頂いた、ブルーベリージュースを飲んで
ここまで、約37Km走って来たけど少し脚が疲れてきたかな…。
でもまだ後半戦にもなってないので、気合を入れないと
それにしても、天気良すぎで少しあちぃかも
さてさて、残り63Km頑張りましょうかね
後編へ つづく
2014年06月18日
第24回阿蘇カルデラスーパーマラソン 【後編】
第24回阿蘇カルデラスーパーマラソン 【中編-2】 のつづき
無事に72.5Kmの関門を通過して、やまなみハイウェイの交差点を通ったら、下り坂があります
もちろん、下り坂があるという事は、上り坂が後から‥‥
C= C= C= ┌(;・_・)┘ 走ること数キロ‥‥。
80Kmまでは、必死だったのか意識が朦朧としていたのか、あまり記憶がありません
途中に、エイドでうどんが提供されていたのは覚えてるんだけど
ここまで来ると、走力も当然ですが気力の問題ですね
でも、みんな坂は歩きです
そして遂に、阿蘇カルデラスーパーマラソン最高の景色がある大観峰へ到着
まわり一面に、草・草・草の草原地帯です。
もちろん応援してる人なんていませんよ~
牛がいるぐらい
大草原の中に道が一本だけ通ってます
ほぼ平坦の道ですが、普段は気にならないぐらいの微妙なアップダウンが脚にくる
アスファルトもチョット荒れていて、気を抜いて走ってると脚を挫く可能性大
あ~素晴らしい景色だけど、なかなか走れない
本当はここで時間を稼ぎたかったけど、疲れより気力が無くなってきた‥‥。
結構、高く上ってきたな~
去年は、雨が降ってたので全然見えませんでしたが、今回はハッキリと見えます。
草原地帯に別れを告げ、象ヶ鼻へ。
3Kmを一気に下ります。
標高差300m以上を一気に走り抜けないといけません。
去年は、この時点で脚を痛めていた為、全部歩いちゃたけど今回は大丈夫
下ったら、あとは平坦な道を約8Kmを走ればゴールが
モナリザも最後の力を振り絞って走っております
途中のエイドに、まさかのカキ氷が
色々な味があり、また美味しいんですよ
ほかにスイカやトマト
チョコバナナなど
ランナーも最後の為に、エネルギー補給です
応援していた子供達にも、振舞っていましたよ
応援するのも体力使うから、お腹空くだろうしね
前回同様、今までの苦しさは何だったのかって感じで、疲れが無くなってきます
アドレナリンが出てるのか、順調に飛ばせます
途中で、距離調整の為に50Kmの部のランナーと一旦別れて、また合流します。
95Km
「ゴールまで残り 5Km」の看板
あと少し
街中に戻ってきたら、応援も増えてきました
なるべく応援してくれる人に手を振ってこたえます
残り2Km付近で、まさかの雨が‥‥。
あれれ‥‥と思うまもなく、大雨になりました
まぁ、ここまで来たら、あまり関係無かったですけどね
「ゴールまで残り 1Km」の看板を確認してから、さらにスピードアップ
最後の1Kmを4'35" /kmで走り抜けて
ゴーーーーーーーーール!! ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
記念撮影 パシャッ! Σp[【◎】]ω・´) 「完走メダル、去年と色が一緒やね‥‥。」
雨は走ってる時は問題なかったけど、完走した後が面倒だった‥‥
余韻に浸る暇も無く、テントへ非難して荷物受け取りや完走証受け取り
おまけに、お風呂に入りに行く準備等
それでも、無事に温泉にも入って完走パーティーへ
去年と、同じかな
お汁粉や、豚汁などなど
今回もお楽しみ抽選会は当たらずに残念
GOALゲートが丁度撤去されている所でした‥‥。
経過時間14時間15分、最後のランナーがゴールして、45分が過ぎてます。
今年の最後のランナーは誰だったのかな
この後、車で宮崎へ帰りました
もちろん、ビールは飲まずにお持ち帰りしましたよ
種目:100Km男子
記録:12時間23分34秒
50Km地点:5時間28分34秒
(50Km地点~Goal:6時間54分49秒)
今回も無事に完走できて良かった ヾ(=^▽^=)ノ
これで、2勝2敗のタイに持ち込めました
今回を軽く振り返ってみて
スタート~30Km:順調
30Km~40Km:超絶眠気&なんだかキツイ&吐き気
40Km~50Km:下り坂多しで元気戻ったかも
50Km~60Km:50Kmの部参加のランナーから力を貰って、結構走れてた
70Km~80Km:記憶にございません‥‥
80Km~90Km:キツイ&吐き気&気力が‥‥でも、象ケ鼻の下りは元気
90Km~100Km:元気いっぱい、キロ5分30秒前後で走り抜けて、ゴール
やっぱり上り坂に対する脚力が無かったな~
あとは、吐き気が問題かな‥‥
むかつきがする間は走れない事が何度かありました
今回の天気は、最後に雨が降った以外は、走りやすい天候だったと思います。
ちょっと暑い時間帯もあったけど、マラソンをするには良かったかも
あと、去年と同じ様に、最後の最後に元気になるのは何なんでしょうね
今回は去年より元気になり、最後の8Kmで100人はいかないまでも、結構抜けました
気持ちは良いけど、他の所にも体力使っとけよって感じ‥‥
今年も、長旅を怪我も無く、無事完走できました。アリガトー (*≧∇≦)/
応援してくれた方、ボランティアの方、毎年本当にありがとうございます。
来年も参加できる様に、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
無事に72.5Kmの関門を通過して、やまなみハイウェイの交差点を通ったら、下り坂があります
もちろん、下り坂があるという事は、上り坂が後から‥‥
C= C= C= ┌(;・_・)┘ 走ること数キロ‥‥。
80Kmまでは、必死だったのか意識が朦朧としていたのか、あまり記憶がありません
途中に、エイドでうどんが提供されていたのは覚えてるんだけど
ここまで来ると、走力も当然ですが気力の問題ですね
でも、みんな坂は歩きです
そして遂に、阿蘇カルデラスーパーマラソン最高の景色がある大観峰へ到着
まわり一面に、草・草・草の草原地帯です。
もちろん応援してる人なんていませんよ~
牛がいるぐらい
大草原の中に道が一本だけ通ってます
ほぼ平坦の道ですが、普段は気にならないぐらいの微妙なアップダウンが脚にくる
アスファルトもチョット荒れていて、気を抜いて走ってると脚を挫く可能性大
あ~素晴らしい景色だけど、なかなか走れない
本当はここで時間を稼ぎたかったけど、疲れより気力が無くなってきた‥‥。
結構、高く上ってきたな~
去年は、雨が降ってたので全然見えませんでしたが、今回はハッキリと見えます。
草原地帯に別れを告げ、象ヶ鼻へ。
3Kmを一気に下ります。
標高差300m以上を一気に走り抜けないといけません。
去年は、この時点で脚を痛めていた為、全部歩いちゃたけど今回は大丈夫
下ったら、あとは平坦な道を約8Kmを走ればゴールが
モナリザも最後の力を振り絞って走っております
途中のエイドに、まさかのカキ氷が
色々な味があり、また美味しいんですよ
ほかにスイカやトマト
チョコバナナなど
ランナーも最後の為に、エネルギー補給です
応援していた子供達にも、振舞っていましたよ
応援するのも体力使うから、お腹空くだろうしね
前回同様、今までの苦しさは何だったのかって感じで、疲れが無くなってきます
アドレナリンが出てるのか、順調に飛ばせます
途中で、距離調整の為に50Kmの部のランナーと一旦別れて、また合流します。
95Km
「ゴールまで残り 5Km」の看板
あと少し
街中に戻ってきたら、応援も増えてきました
なるべく応援してくれる人に手を振ってこたえます
残り2Km付近で、まさかの雨が‥‥。
あれれ‥‥と思うまもなく、大雨になりました
まぁ、ここまで来たら、あまり関係無かったですけどね
「ゴールまで残り 1Km」の看板を確認してから、さらにスピードアップ
最後の1Kmを4'35" /kmで走り抜けて
ゴーーーーーーーーール!! ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
記念撮影 パシャッ! Σp[【◎】]ω・´) 「完走メダル、去年と色が一緒やね‥‥。」
雨は走ってる時は問題なかったけど、完走した後が面倒だった‥‥
余韻に浸る暇も無く、テントへ非難して荷物受け取りや完走証受け取り
おまけに、お風呂に入りに行く準備等
それでも、無事に温泉にも入って完走パーティーへ
去年と、同じかな
お汁粉や、豚汁などなど
今回もお楽しみ抽選会は当たらずに残念
GOALゲートが丁度撤去されている所でした‥‥。
経過時間14時間15分、最後のランナーがゴールして、45分が過ぎてます。
今年の最後のランナーは誰だったのかな
この後、車で宮崎へ帰りました
もちろん、ビールは飲まずにお持ち帰りしましたよ
種目:100Km男子
記録:12時間23分34秒
50Km地点:5時間28分34秒
(50Km地点~Goal:6時間54分49秒)
今回も無事に完走できて良かった ヾ(=^▽^=)ノ
これで、2勝2敗のタイに持ち込めました
今回を軽く振り返ってみて
スタート~30Km:順調
30Km~40Km:超絶眠気&なんだかキツイ&吐き気
40Km~50Km:下り坂多しで元気戻ったかも
50Km~60Km:50Kmの部参加のランナーから力を貰って、結構走れてた
70Km~80Km:記憶にございません‥‥
80Km~90Km:キツイ&吐き気&気力が‥‥でも、象ケ鼻の下りは元気
90Km~100Km:元気いっぱい、キロ5分30秒前後で走り抜けて、ゴール
やっぱり上り坂に対する脚力が無かったな~
あとは、吐き気が問題かな‥‥
むかつきがする間は走れない事が何度かありました
今回の天気は、最後に雨が降った以外は、走りやすい天候だったと思います。
ちょっと暑い時間帯もあったけど、マラソンをするには良かったかも
あと、去年と同じ様に、最後の最後に元気になるのは何なんでしょうね
今回は去年より元気になり、最後の8Kmで100人はいかないまでも、結構抜けました
気持ちは良いけど、他の所にも体力使っとけよって感じ‥‥
今年も、長旅を怪我も無く、無事完走できました。アリガトー (*≧∇≦)/
応援してくれた方、ボランティアの方、毎年本当にありがとうございます。
来年も参加できる様に、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"