2015年10月24日
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【後編】
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【前編】 のつづき
第2関門の霧島神宮観光案内所で、一枚写真を撮って貰いました。
実は、新しいウェアなんですよ
阿蘇カルデラのフィニッシュ写真を見たら、3年連続で同じポーズで同じウェア…。
別にケチってたわけではないんですが、中々悪くならないもので
しかし、帽子は8年ものです
道の駅霧島 神話の里公園の前を通り、順調に進みます。
ここら辺は高台なので景色が綺麗なんですよね
42Km地点をを4時間41分で通過
コースを考えれば中々のペースで走れている様な気がする
高低差はこんな感じ
ここまでが坂道が多かったので、残りは下りと平坦道だけだ~
霧島の温泉郷
このコースは華やかで好きです
第3関門のB&G海洋センターへ到着
現在、48Km地点
前回は、中間地点への荷物運搬があったのですが、今回はありませんでした。
着替えたい人は不便かもしれませんね
その為、私もリュックを背負って走りました。(ツール・ド・国東の参加賞)
写真を撮って貰う時に、「どこで撮りますか」って聞かれたので
それでは、「皆さんと一緒にお願いします」って事で、良い写真を撮って貰いました
ここのエイドは、皆さん元気一杯で、疲れが吹き飛びました
今大会のベストショットです
さつま揚げ入りの鶏飯
「食べていって~」って言われたけど、あまり食欲ないな~
「食べやすいよ~」との事なので、折角だから頂きます
めっちゃ美味しい&食べやすい
出汁をかけてるので、するする入っていく
初めて食べたけど、こんなに美味しい物を知らなかった
名残惜しいけど、まだ先は長い、行ってきま~す
遂に中間地点の50Kmに到達
42Km地点後の8Kmに1時間10分ほど掛かってる
明らかにペースが落ちてるな…。
ここ何処の写真だ
さすがに参加者がそんなに多くないので、ボッチ走が多くなってきます
寂しい…。
100Kmも走るとなるとやっぱりバラけるよね
下りも終わり、残りはほぼ平坦
できるだけ、疲れない様にペースを一定にして走ろう
その時に後ろから、「お疲れ様です」の声
63Kmの部のトップの方が走り去って行きました。
なんと軽やかに抜き去っていくことか
さすがの走り
抜かれた地点が57Km付近で、経過時間6時間41分ぐらい
やってきました、60.2Km地点の第11エイド霧島温泉駅
ここの冷たいお茶が美味しい
前回の大会も、お茶が美味しすぎて飲みすぎたエイドです
天ぷら、おにぎり、漬物など充実してます
ここも、おばちゃん達が元気が良い
名残惜しいですが、その後引き返してまた霧島温泉駅に戻ってきます。
ここからは、霧島温泉駅→大隈横川駅→霧島温泉駅の片道6Kmを往復するコース
初めの数キロを除いて、全コースの中で唯一他のランナーとすれ違います
往復のコースは苦手なんですが、ここではお互いに声を掛け合います。
みんなが声を掛けてくれる、このコースは好きですね
写真を撮ってなかったですが、第4関門の大隈横川駅のエイドも最高でした。
ここも、お婆ちゃん達が元気一杯で、何回も冷たいお茶も頂きました
食べ物も沢山で、タッパーがあればお持ち帰りしたいぐらい
どちらのエイドも地元の方だと思いますが、本当に元気を貰えますね
霧島温泉駅を過ぎてから、どうにも脚が重い
思うように走れない中、83.3Km地点の第5関門の嘉例川駅にも無事に到着
ここからは、走るのに必死で1枚しか写真撮ってない…。
文章のみで失礼します。
85Km地点ぐらいから、脚の調子が良くなってきた
さすがに100Km走る道中は、調子が悪いと思っていても、ふとした時に調子が戻る事も
キロ6分ちょっとで走れてる
93.5Km地点の第6関門(最終)の日当山中央公園に到着
残りは、町を走り抜けて行けばゴールだと思ってたら、少し町から外れた所を走る事に…。
ここは少し寂しいコースだったな~
ようやくゴールに近づいてきた
今回お世話になった、サポートライダーの方から、「あと400mぐらいですよ~」の声
最後の力を振り絞って
遂に
ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛「ゴーーーーーーール!!」
種目:100Kmの部
記録:12時間10分53秒
無事に100Km完走できました
ゴールしたら、お立ち台でひとりひとり完走証を貰えます。
のんびりと、おにぎり等を頂きます。
あ~ここにエイドの天ぷらや漬物があればな~
帰りは去年と一緒で、花の湯へ寄ってカレーハウスCoCo壱番屋コースへ
その後、のんびりと宮崎に帰りました
その途中で、今回の第2関門の霧島神宮観光案内所が見えたので
完走したら、【FINISHER】Tシャツ貰えました。
実は、完走してなくても貰えるという一品
でも、ちょっと素材が練習には向かない、速乾Tシャツにして欲しかったな~
あとは、参加賞の帽子
今回の完走率
100Km完走者→53.33% / 63Km完走者→54.90%
ちょっと完走率が悪いような気がしますね
コースは去年と違って、走りやすい気がしましたが、タイムが厳しかったかもしれませんね。
(私にとって、コースは去年の方が過酷でしたから…。)
63Kmは30分~1時間程スタートが早いほうが良いかも
第1回の大会を無事に完走できて一安心
地元の方のエイドは、本当にあたたかくて元気を貰えました。
食べ物も美味しゅうございました
それに、やっぱり私設エイドの嬉しい事
いたる所で先回りしてくれて、梨や蜂蜜レモン等美味しゅうございました
しかし、去年と違って最期の方ですが応援が少なかった気が…。
去年は、なにかイベントでもしてたのかな
色々な大会と被ったからか、少し参加者がすくなかったのは残念ですが…。
全体的に見れば、私は満足でした
応援してくれた方、ボランティアの方、私設エイドの方、本当にありがとうございました。
来年は12時間切れるように、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
第2関門の霧島神宮観光案内所で、一枚写真を撮って貰いました。
実は、新しいウェアなんですよ
阿蘇カルデラのフィニッシュ写真を見たら、3年連続で同じポーズで同じウェア…。
別にケチってたわけではないんですが、中々悪くならないもので
しかし、帽子は8年ものです
道の駅霧島 神話の里公園の前を通り、順調に進みます。
ここら辺は高台なので景色が綺麗なんですよね
42Km地点をを4時間41分で通過
コースを考えれば中々のペースで走れている様な気がする
高低差はこんな感じ
ここまでが坂道が多かったので、残りは下りと平坦道だけだ~
霧島の温泉郷
このコースは華やかで好きです
第3関門のB&G海洋センターへ到着
現在、48Km地点
前回は、中間地点への荷物運搬があったのですが、今回はありませんでした。
着替えたい人は不便かもしれませんね
その為、私もリュックを背負って走りました。(ツール・ド・国東の参加賞)
写真を撮って貰う時に、「どこで撮りますか」って聞かれたので
それでは、「皆さんと一緒にお願いします」って事で、良い写真を撮って貰いました
ここのエイドは、皆さん元気一杯で、疲れが吹き飛びました
今大会のベストショットです
さつま揚げ入りの鶏飯
「食べていって~」って言われたけど、あまり食欲ないな~
「食べやすいよ~」との事なので、折角だから頂きます
めっちゃ美味しい&食べやすい
出汁をかけてるので、するする入っていく
初めて食べたけど、こんなに美味しい物を知らなかった
名残惜しいけど、まだ先は長い、行ってきま~す
遂に中間地点の50Kmに到達
42Km地点後の8Kmに1時間10分ほど掛かってる
明らかにペースが落ちてるな…。
ここ何処の写真だ
さすがに参加者がそんなに多くないので、ボッチ走が多くなってきます
寂しい…。
100Kmも走るとなるとやっぱりバラけるよね
下りも終わり、残りはほぼ平坦
できるだけ、疲れない様にペースを一定にして走ろう
その時に後ろから、「お疲れ様です」の声
63Kmの部のトップの方が走り去って行きました。
なんと軽やかに抜き去っていくことか
さすがの走り
抜かれた地点が57Km付近で、経過時間6時間41分ぐらい
やってきました、60.2Km地点の第11エイド霧島温泉駅
ここの冷たいお茶が美味しい
前回の大会も、お茶が美味しすぎて飲みすぎたエイドです
天ぷら、おにぎり、漬物など充実してます
ここも、おばちゃん達が元気が良い
名残惜しいですが、その後引き返してまた霧島温泉駅に戻ってきます。
ここからは、霧島温泉駅→大隈横川駅→霧島温泉駅の片道6Kmを往復するコース
初めの数キロを除いて、全コースの中で唯一他のランナーとすれ違います
往復のコースは苦手なんですが、ここではお互いに声を掛け合います。
みんなが声を掛けてくれる、このコースは好きですね
写真を撮ってなかったですが、第4関門の大隈横川駅のエイドも最高でした。
ここも、お婆ちゃん達が元気一杯で、何回も冷たいお茶も頂きました
食べ物も沢山で、タッパーがあればお持ち帰りしたいぐらい
どちらのエイドも地元の方だと思いますが、本当に元気を貰えますね
霧島温泉駅を過ぎてから、どうにも脚が重い
思うように走れない中、83.3Km地点の第5関門の嘉例川駅にも無事に到着
ここからは、走るのに必死で1枚しか写真撮ってない…。
文章のみで失礼します。
85Km地点ぐらいから、脚の調子が良くなってきた
さすがに100Km走る道中は、調子が悪いと思っていても、ふとした時に調子が戻る事も
キロ6分ちょっとで走れてる
93.5Km地点の第6関門(最終)の日当山中央公園に到着
残りは、町を走り抜けて行けばゴールだと思ってたら、少し町から外れた所を走る事に…。
ここは少し寂しいコースだったな~
ようやくゴールに近づいてきた
今回お世話になった、サポートライダーの方から、「あと400mぐらいですよ~」の声
最後の力を振り絞って
遂に
ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛「ゴーーーーーーール!!」
種目:100Kmの部
記録:12時間10分53秒
無事に100Km完走できました
ゴールしたら、お立ち台でひとりひとり完走証を貰えます。
のんびりと、おにぎり等を頂きます。
あ~ここにエイドの天ぷらや漬物があればな~
帰りは去年と一緒で、花の湯へ寄ってカレーハウスCoCo壱番屋コースへ
その後、のんびりと宮崎に帰りました
その途中で、今回の第2関門の霧島神宮観光案内所が見えたので
完走したら、【FINISHER】Tシャツ貰えました。
実は、完走してなくても貰えるという一品
でも、ちょっと素材が練習には向かない、速乾Tシャツにして欲しかったな~
あとは、参加賞の帽子
今回の完走率
100Km完走者→53.33% / 63Km完走者→54.90%
ちょっと完走率が悪いような気がしますね
コースは去年と違って、走りやすい気がしましたが、タイムが厳しかったかもしれませんね。
(私にとって、コースは去年の方が過酷でしたから…。)
63Kmは30分~1時間程スタートが早いほうが良いかも
第1回の大会を無事に完走できて一安心
地元の方のエイドは、本当にあたたかくて元気を貰えました。
食べ物も美味しゅうございました
それに、やっぱり私設エイドの嬉しい事
いたる所で先回りしてくれて、梨や蜂蜜レモン等美味しゅうございました
しかし、去年と違って最期の方ですが応援が少なかった気が…。
去年は、なにかイベントでもしてたのかな
色々な大会と被ったからか、少し参加者がすくなかったのは残念ですが…。
全体的に見れば、私は満足でした
応援してくれた方、ボランティアの方、私設エイドの方、本当にありがとうございました。
来年は12時間切れるように、鍛えて帰って来たいと思います。
当日参加されたランナーのみなさんもお疲れ様でした
( ̄ー ̄)ノ~~マタネー☆’.・.・:★’.・.・:☆’.・.・:★"
2015年10月23日
第1回 霧島ウルトラ旅マラソン 【前編】
2015年10月17日(土)
『第1回 霧島ウルトラ旅マラソン』
100Kmの部参加してきました
去年も参加したのですが、前回はプレ大会で今回が記念すべき第1回となります。
その時の様子がこちら → 2014 霧島うるとら旅まらそん
今回も、当日受付がない為、前日に鹿児島入りしないといけません。
早速、14時ぐらいに宮崎から霧島へ
途中で、霧島神宮観光案内所が見えたので少し寄り道
ここは、63kmの部のスタート地点でもあり、100Kmの部の第2関門でもあります。
100Kmの部の37Km地点で、10時20分までに通過しないとリタイア決定
5時スタートなので5時間20分ですから、予定通りに走れれば大丈夫かと
おおっ
これは足湯じゃないですか
去年の大会当日は湯が入ってなかったんですよね
早速、足湯へおじゃましま~す
だれも居ないので、貸しきり状態だ~
足湯に入ってると、ソフトクリームの案内表示が目に入ったので、勿論買うでしょ
9種類もある中から選んだのは、黒ゴマのソフトクリーム
アイスを食べながら足湯に入って、極楽極楽
のんびりとした後は、早速会場のある国分シビックセンターへ
16時30分頃に到着
スタート地点はエアーアーチの設置中でした
早速、スタート地点前で写真を一枚
受付を済ませて
(受付は、前日のみの15時30分~21時までです。)
17時から開会式&説明会がありました。
意外と去年と違うところが沢山
説明会が終わった後は、早速お風呂へ
去年もお世話になった、「花の湯」へ行きました
今年は、AZの駐車場で車中泊
21時に寝て、3時に会場の国分シビックセンターへ
照明付きエアーアーチが綺麗だ
霧島市役所に隣接している、国分シビックセンターの3Fで着替えができます。
着替えをしたら荷物を預けて、準備OK
お~いるわいるわ
健脚揃いの猛者が
5時のスタートを前に緊張してきた…。
みんなリラックスしてるな~
5時になって、遂にスタートです
「でわ、100Kmの旅へ行ってきま~す!!」
スタート直後は、道が狭いという事なので、ペースランナーの後ろを走らないといけません
初めの7Km程は、キロ6分半~7分程で走りますと言ってました
まずは、川沿いの狭い道をノンビリと
周りはまだ真っ暗なので、ライトは必須です
8Kmぐらい走って、ようやく少し日が出てきたけど、まだ暗いね
ちゃんと信号機をみんなで守って
前回は初めから坂道のオンパレードだったけど、今回は10Kmぐらいまでは平坦道
その後は、42Km地点までは坂道だらけですけどね…。
脚を疲れさせない様に、省エネ走りを心がけて
21.7Km地点、第1関門の木原小学校も難なくクリア
まずは、順調順調
途中に滝もありました
この階段を進めば、あと少しで第2関門だ
でも、階段きちぃ~
第2関門の霧島神宮観光案内所に到着
37Km走破…まだまだ先がありますが…。
現在、9時10分ぐらいなので、ここまで4時間10分ほど経過
まだ、63Kmの部がスタートするまで50分もある
去年も頂いた、ブルーベリージュースを飲んで
ここまで、約37Km走って来たけど少し脚が疲れてきたかな…。
でもまだ後半戦にもなってないので、気合を入れないと
それにしても、天気良すぎで少しあちぃかも
さてさて、残り63Km頑張りましょうかね
後編へ つづく
『第1回 霧島ウルトラ旅マラソン』
100Kmの部参加してきました
去年も参加したのですが、前回はプレ大会で今回が記念すべき第1回となります。
その時の様子がこちら → 2014 霧島うるとら旅まらそん
今回も、当日受付がない為、前日に鹿児島入りしないといけません。
早速、14時ぐらいに宮崎から霧島へ
途中で、霧島神宮観光案内所が見えたので少し寄り道
ここは、63kmの部のスタート地点でもあり、100Kmの部の第2関門でもあります。
100Kmの部の37Km地点で、10時20分までに通過しないとリタイア決定
5時スタートなので5時間20分ですから、予定通りに走れれば大丈夫かと
おおっ
これは足湯じゃないですか
去年の大会当日は湯が入ってなかったんですよね
早速、足湯へおじゃましま~す
だれも居ないので、貸しきり状態だ~
足湯に入ってると、ソフトクリームの案内表示が目に入ったので、勿論買うでしょ
9種類もある中から選んだのは、黒ゴマのソフトクリーム
アイスを食べながら足湯に入って、極楽極楽
のんびりとした後は、早速会場のある国分シビックセンターへ
16時30分頃に到着
スタート地点はエアーアーチの設置中でした
早速、スタート地点前で写真を一枚
受付を済ませて
(受付は、前日のみの15時30分~21時までです。)
17時から開会式&説明会がありました。
意外と去年と違うところが沢山
説明会が終わった後は、早速お風呂へ
去年もお世話になった、「花の湯」へ行きました
今年は、AZの駐車場で車中泊
21時に寝て、3時に会場の国分シビックセンターへ
照明付きエアーアーチが綺麗だ
霧島市役所に隣接している、国分シビックセンターの3Fで着替えができます。
着替えをしたら荷物を預けて、準備OK
お~いるわいるわ
健脚揃いの猛者が
5時のスタートを前に緊張してきた…。
みんなリラックスしてるな~
5時になって、遂にスタートです
「でわ、100Kmの旅へ行ってきま~す!!」
スタート直後は、道が狭いという事なので、ペースランナーの後ろを走らないといけません
初めの7Km程は、キロ6分半~7分程で走りますと言ってました
まずは、川沿いの狭い道をノンビリと
周りはまだ真っ暗なので、ライトは必須です
8Kmぐらい走って、ようやく少し日が出てきたけど、まだ暗いね
ちゃんと信号機をみんなで守って
前回は初めから坂道のオンパレードだったけど、今回は10Kmぐらいまでは平坦道
その後は、42Km地点までは坂道だらけですけどね…。
脚を疲れさせない様に、省エネ走りを心がけて
21.7Km地点、第1関門の木原小学校も難なくクリア
まずは、順調順調
途中に滝もありました
この階段を進めば、あと少しで第2関門だ
でも、階段きちぃ~
第2関門の霧島神宮観光案内所に到着
37Km走破…まだまだ先がありますが…。
現在、9時10分ぐらいなので、ここまで4時間10分ほど経過
まだ、63Kmの部がスタートするまで50分もある
去年も頂いた、ブルーベリージュースを飲んで
ここまで、約37Km走って来たけど少し脚が疲れてきたかな…。
でもまだ後半戦にもなってないので、気合を入れないと
それにしても、天気良すぎで少しあちぃかも
さてさて、残り63Km頑張りましょうかね
後編へ つづく
2015年10月21日
前シーズンの大会まとめ
こっそりと更新…。
最後にブログUPしたのって7月か~
とりあえず生きてます
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○
先週、【綾・照葉樹林マラソン】が開催されましたね
私も綾の前日開催された
【第1回 霧島ウルトラ旅マラソン】100Kmの部で今シーズン開始しました。
※こちらの大会は、また後日で
早くも、ランの季節が始まったという事で、今更ながらに前シーズンの備忘録を少し…。
最後に更新した
【第16回 宮崎シーガイアトライアスロン大会 2014】以降の大会~
2014年11月16日 (日)
【第6回 つわぶきハーフマラソン】 ハーフの部
初めて100分切りできた大会 (1時間39分53秒)
まだこの大会のタイムがPBなので、もちっと練習せねば
今年は多分参加できず…。
2014年12月14日 (日)
【第28回 青島太平洋マラソン2014】 フルの部
途中で膝を痛めて、不完全燃焼で残念だった。
今年も出場予定
申し込み開始から2時間ほどで締め切りの人気大会に
2015年2月11日 (水)
【第47回 都農尾鈴マラソン】 ハーフの部
おもてなしが良い大会
参加賞の、都農ワインおいしゅうございました
2015年3月1日 (日)
【第32回 南郷黒潮ロード・ハーフマラソン】 ハーフの部
こちらもおもてなし最高な大会
コースの方はアップダウンがあり、今回も苦しめられました。
参加賞の、まぐろ&かつおの切り身おいしゅうございました
同日開催された
日向ひょっとこマラソンのゲストが高橋尚子さんだったのが羨ましかったのは秘密です
2015年3月8日 (日)
【第3回 北郷森林セラピートレイル】 23Kmの部
初めてのトレイルランでしたが、ここまで大変とは…。
23Kmに5時間57分も掛かってる
心の中で、「登山してる、イモトアヤコって凄い」って連呼しておりました
2015年4月19日 (日)
【2015 宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会】 ハーフの部
遂に、ハーフの部が新設されました
コースの方は有料道路を通るので、応援は少ないですがコースは平坦
記録を狙う方には良いかもしれませんね
2015年6月6日 (土)
【第25回 阿蘇カルデラスーパーマラソン】 100Kmの部
自分にとっては大事な大会のひとつ
天気も良くて、素晴らしい景色に癒され、完走した後の爽快感は最高です
年々、人気が高まっているので、いつまで出場できるかな~
無事に完走できましたのポーズ
2015年7月12日 (日)
【第17回 宮崎シーガイアトライアスロン大会】 スタンダードの部
今年は海が荒れてたのでスイムは無しのデュアスロンに…。
当日は風は強かったけど、天気が良かっただけに残念
来年は晴れますように
バイク前の砂浜ランが思ったより凄い負荷だった
なかなか充実した一年でした
って書いておきながら、実際マラソンシーズンっていつからいつまでなのかな…
私の場合は、阿蘇カルデラ開催の6月でマラソン終わりって感じです。
それでは
みなさんも怪我に気をつけて大会&練習頑張りましょう ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
※お笑い芸人のにしおかすみこさんって速いんですね。
(ウルトラマラソンでサブ10とか凄い)
最後にブログUPしたのって7月か~
とりあえず生きてます
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○
先週、【綾・照葉樹林マラソン】が開催されましたね
私も綾の前日開催された
【第1回 霧島ウルトラ旅マラソン】100Kmの部で今シーズン開始しました。
※こちらの大会は、また後日で
早くも、ランの季節が始まったという事で、今更ながらに前シーズンの備忘録を少し…。
最後に更新した
【第16回 宮崎シーガイアトライアスロン大会 2014】以降の大会~
2014年11月16日 (日)
【第6回 つわぶきハーフマラソン】 ハーフの部
初めて100分切りできた大会 (1時間39分53秒)
まだこの大会のタイムがPBなので、もちっと練習せねば
今年は多分参加できず…。
2014年12月14日 (日)
【第28回 青島太平洋マラソン2014】 フルの部
途中で膝を痛めて、不完全燃焼で残念だった。
今年も出場予定
申し込み開始から2時間ほどで締め切りの人気大会に
2015年2月11日 (水)
【第47回 都農尾鈴マラソン】 ハーフの部
おもてなしが良い大会
参加賞の、都農ワインおいしゅうございました
2015年3月1日 (日)
【第32回 南郷黒潮ロード・ハーフマラソン】 ハーフの部
こちらもおもてなし最高な大会
コースの方はアップダウンがあり、今回も苦しめられました。
参加賞の、まぐろ&かつおの切り身おいしゅうございました
同日開催された
日向ひょっとこマラソンのゲストが高橋尚子さんだったのが羨ましかったのは秘密です
2015年3月8日 (日)
【第3回 北郷森林セラピートレイル】 23Kmの部
初めてのトレイルランでしたが、ここまで大変とは…。
23Kmに5時間57分も掛かってる
心の中で、「登山してる、イモトアヤコって凄い」って連呼しておりました
2015年4月19日 (日)
【2015 宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会】 ハーフの部
遂に、ハーフの部が新設されました
コースの方は有料道路を通るので、応援は少ないですがコースは平坦
記録を狙う方には良いかもしれませんね
2015年6月6日 (土)
【第25回 阿蘇カルデラスーパーマラソン】 100Kmの部
自分にとっては大事な大会のひとつ
天気も良くて、素晴らしい景色に癒され、完走した後の爽快感は最高です
年々、人気が高まっているので、いつまで出場できるかな~
無事に完走できましたのポーズ
2015年7月12日 (日)
【第17回 宮崎シーガイアトライアスロン大会】 スタンダードの部
今年は海が荒れてたのでスイムは無しのデュアスロンに…。
当日は風は強かったけど、天気が良かっただけに残念
来年は晴れますように
バイク前の砂浜ランが思ったより凄い負荷だった
なかなか充実した一年でした
って書いておきながら、実際マラソンシーズンっていつからいつまでなのかな…
私の場合は、阿蘇カルデラ開催の6月でマラソン終わりって感じです。
それでは
みなさんも怪我に気をつけて大会&練習頑張りましょう ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
※お笑い芸人のにしおかすみこさんって速いんですね。
(ウルトラマラソンでサブ10とか凄い)